Beschrijving
Emotionally Focused Therapy is een behandelmethode gebaseerd op de hechtingstheorie: wij mensen zijn gemaakt om ons te hechten. Als onze hechting in het gedrang komt dan ontstaat stress of paniek en dat leidt tot verschillende ‘negatieve gedragingen’ zoals bijvoorbeeld aanvallen of terugtrekken. De nadruk in de behandeling ligt op het doorbreken van deze ‘negatieve patronen’.
We richten ons op het activeren van de emotionele intelligentie door contact te maken met, verkennen, begrijpen, onder woorden brengen en herstructureren van emoties. Dus we gaan minder praten en meer doen, contact maken en transformeren.
Dit doen we door zachtjes op specifieke acupressuurpunten van je hoofd, gezicht en bovenlichaam te kloppen ( of ’tappen’) terwijl de stressreactie van een bepaalde situatie ‘aan’ staat. Het is een combinatie van exposuretechniek en acupressuur.
Het kan razendsnel werken. Vaak zijn er maar 1-2 sessies nodig en kun je het zelf ook thuis doen. Het is een fijne en zeer handige tool!
De behandeling vindt zittend en gewoon gekleed plaats.
