Besteed jij hier aandacht aan?
Vakantie lijkt soms nog ZO ver weg.. vooral als je een diepe behoefte aan vakantie voelt. En ik ga dit jaar weer niet weg op vakantie, niet voor langere tijd weg van huis, maar blijf gewoon thuis en ga met mijn mannen leuke dagtrips maken. Maar ik heb vooral een periode van rust, vrijheid en even niks moeten nodig.
Me onderdompelen in een andere cultuur en klimaat vind ik normaal gezien echt leuk om te doen maar dit hoeft even niet zo nodig. Ik voel een behoefte om te genieten van wat ik heb, want in de drukte van de afgelopen 2,5 maand is daar wat weinig ruimte voor geweest.
Bart, mijn man, en ik hebben dit jaar geinvesteerd in onze tuin. Deze begint steeds meer uit te zien zoals wij het graag zouden willen. Het is een grote tuin dus een project van meerdere fasen en dat is prima, zolang er maar progressie in zit. En dat is leuk om te zien maar qua onderhoud vraagt dat ook regelmatig aandacht en dus tijd. Zo vlak voor de vakantie merk ik dat dit me net even wat te veel energie vraagt.
Wolf, mijn 6-jarige zoon, heeft nu zijn kleuterschool afgerond en dat had meer voeten in aarde dan ik had verwacht. Hij heeft een goede emotionele ontwikkeling en beleeft dit soort afscheidsmomenten dan ook bewust en intens. Waardoor hij hier wat meer begeleiding bij nodig heeft. Helemaal prima, en dat doe ik graag. Maar dat vraagt ook wat van mij, ik moet mijn energie hierin ook verdelen en bewaken als diep emotioneel mens. Ik kan niet geven wat ik niet heb.
Daarnaast zijn er nog steeds bouwplannen.. Waar bij het ene deel het afronden maar niet tot stand komt, en dat ligt helaas niet bij ons. En waar deze impact hebben op mijn praktijkruimte blijft dit een doorn in mijn oog, want dit houdt mij ook enigszins op de handrem. Het goede nieuws is dat het andere deel na de zomer eindelijk kan gaan starten. Dit gaat zo’n groot verschil maken voor onze totale beleving in huis, daar kijk ik nu al naar uit maar tegelijkertijd leert de ervsring me dat ik het eerst nog moet zien, dan pas geloven!
Mijn werk bij Envida gaat ook gewoon door, met natuurlijk net voor mijn vakantie een probletische casus waarbij mijn hulp wordt gevraagd. Dit kost me de laatste weken nog even extra werktijd. Ik help graag en wil het ook helder achterlaten voor vervanging tijdens mijn vakantie maar dan is dit toch even iets wat nog moet gebeuren.
Herken je hoe sommige zaken soms ineens energieslurpers kunnen worden? Hoe ze bijdragen aan een plotselinge opeenstapeling van extra energie-verbruik?
Hoe ga jij hiermee om? Ik kies ervoor om deze weken juist mijn ontspanningsmomenten in te plannen, bij de fysio langs, voor een facial gaan, naar de pedicure en voor een massagebehandeling gaan. Verder zorg ik voor voldoende en goede nachtrust, let op aarding, ontspanning en zachte beweging. En ik probeer ruimte et hoduen in mijn agenda, waarop ik voedende, inspirerende dingen kan doen of als ik daar behoefte aan heb gewoon even helemaal niks. En waarom doe ik dit? Omdat tijdig reguleren beter is dan de vakantie beginnen met overspannenheid loslaten. Dit is een van de redenen waarom er vaak hartaanvallen zijn aan het begin van een vakantieperiode of bijvoorbeeld bij een pensioen. Omdat mensen dan een te grote omschakeling maken dat het lichaam dit niet verwerkt krijgt.
Soms is het gemakkelijk om in de waan van de dag te vergeten waar het werkelijk om draait: genieten van het samenzijn, mooie herinneringen maken met elkaar en plezier beleven. En daarvoor hoeft niks af te zijn of perfect te zijn Daarvoor hoef je geen bergen te verzetten, het zijn juist de simpele dingen die het doen. Het kost je alleen wat tijd, oprechte aandacht en liefde.
Geniet van jouw zomer!
(Body & Soul Circle is gesloten van 25 juli t/m 16 augustus 2026. Voor vragen of boekingen bereikbaar, klik hier)